SearchResults

Der Kurs geht über 8 Einheiten, in den Ferien findet kein Kurs statt. Du hast das Gefühl Deine Mitte ist zu instabil, dein Beckenboden zu schwach und Du leidest oft unter Rückenschmerzen? Weißt Du was, das ist nicht schön, aber: Wir unterstützen Dich dabei, dass Deine Mitte an Stärke gewinnt, Dein Bauch flacher wird und Dein Rücken stärker. Alles eine Frage des Trainings! Der Core ist eine Region die Du gut trainieren kannst. Wenn Du weißt wie, dann ist es ganz einfach! Wir trainieren mit Dir Deinen Beckenboden und stärken Deine Mitte und Deinen Rücken. Dieser Kurs ist für alle die den Beckenboden, sowie die gesamte Rumpfmuskulatur trainieren wollen. Dies ist ein Angebot für alle die sich und ihrem Core etwas Gutes tun wollen. Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs findet Outdoor im Donwald oder am Weihersbach (je nach Wetter) statt- Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben. In den Ferien findet der Kurs nicht statt. Bei uns bist Du in guten Händen! Es gelten hier wie in jedem andere Kurs die AGBs https://www.gesundundmunter.info/agb

Los geht's mit dem Beckenboden Workout! Ein mit Freude und Spaß geladener Präventionskurs, der von Krankenkassen unterstützt wird. Schnapp´ dir einen der begrenzten Plätze in unserem Studio im GuM Loft, und stärke deinen Beckenboden in einer kleinen, aber feinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmerinnen. Buche jetzt und mach dich bereit für ein Workout, das nicht nur effektiv, sondern auch richtig unterhaltsam ist! Das Beckenboden Workout richtet sich an alle Frauen die entweder gerade entbunden haben, oder sonstige Troubles mit dem Beckenboden und ihrer stabilen Mitte haben. Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen, nach §20 Prävention, bezuschußt. In den Ferien findet kein Kurs statt, die Kurseinheiten werden immer via Zoom aufgezeichnet und stehen allen Teilnehmerinnen des Kurses zur Verfügung- sie werden nach einen Woche gelöscht. Der Kurs hat 8 Einheiten. Dieser Kurs richtet sich an frisch gebackene Mamis, aber auch alle anderen Damen jedes Alters die etwas Gutes für sich und Ihren Körper tun wollen. Beckenboden Training stärkt Deine Körpermitte und kann vorbeugend gegen Inkontinenz wirken. Es gelten dieser AGBs dieser Seite und der Seite www.buggyfit.de Änderungen sind uns vorbehalten, die Zoom Aufzeichnungen sind nur intern und dürfen nicht weitergegeben werden. Es besteht auch keine Verpflichtung des Veranstalters Zooms aufzuzeichnen, das ist ein freiwilliger Service und kann nicht eingefordert werden. Für Kinderwägen ist kein Unterstellplatz vorhanden, wir haften nicht wenn etwas abhanden kommt. Da das Studio klein ist, bitten wir so wenig wie möglich mitzunehmen, Matten sind vorhanden. Der Kursraum befindet sich im 2. Stock, es gibt keinen Aufzug. Bei Fragen wende Dich bitte gerne an uns!

Du erlebst eine anspruchsvolle und vielseitige Workout-Erfahrung, die deinem Beckenboden und deinem Ziel eines flachen Bauches förderlich ist. Unsere Frauengesundheit steht dabei im Mittelpunkt. Willkommen im Outdoor Fitnessstudio in Herzogenaurach, wo du mit unserer Fitnesstrainerin Dani das Beste aus deinem Training herausholen kannst. Unsere Kurse kombinieren Elemente des Bauch-Beine-Po-Trainings mit Powerworkouts, Zirkeltraining, Intervalltraining und funktionellem Training. Diese Angebote richten sich an Frauen, die nach der Babypause ihre Fitness wiedergewinnen möchten, genauso wie an alle, die etwas mehr für ihre Gesundheit tun möchten, und keine Kinder haben. Ob du Mama bist oder nicht, lade deine Freundinnen, Partner oder jeden ein, den du kennst – wir freuen uns auf euch alle! Zusammen stärken wir nicht nur unsere Körper, sondern auch unser Immunsystem an der frischen Luft. Vergiss nicht, eine Matte, kleine Gewichte und etwas zu trinken mitzubringen, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Schau dir unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs) unter https://www.gesundundmunter.info/agb an, und komm mit uns und Deinen Freundinnen fit in den wunderschönen Herbst.

professionelles 1:1 Personal Training, Fokus auf Gewichtsabnahme, Stärkung, Beckenboden und Rektusdiastase- oder nach Deinen Wünschen, auch für Schwangere. Wir erarbeiten mit Dir zusammen einen Plan damit Du Dich mit Leichtigkeit und Freude an Ernährungspläne und Sporteinheiten halten kannst. Die "Frauen aktiv Wochen" sind meist ein sehr guter und kostengünstiger Einstieg in das Thema! Es gelten die AGBs der Seite und die generellen AGBs für Personal Training in Deutschland. AN- und Abfahrt werden mit 1,80€ pro Kilometer am Ende mit verrechnet. Alternativ kannst Du immer auch zu uns kommen, sprich uns sehr gerne darauf an.

Du erlebst eine anspruchsvolle und vielseitige Workout-Erfahrung, die deinem Beckenboden und deinem Ziel eines flachen Bauches förderlich ist. Deine Frauengesundheit steht dabei im Mittelpunkt. Willkommen im Online Fitnessstudio für DICH, wo du mit unserer Fitnesstrainerin Dani das Beste aus deinem Training herausholen kannst. Unsere Kurse kombinieren Elemente des Bauch-Beine-Po-Trainings mit Powerworkouts, Zirkeltraining, Intervalltraining und funktionellem Training. Diese Angebote richten sich an Frauen, die nach der Babypause ihre Fitness wiedergewinnen möchten, genauso wie an alle, die etwas mehr für ihre Gesundheit tun möchten, und keine Kinder haben. Ob du Mama bist oder nicht, lade deine Freundinnen, Partner oder jeden ein, den du kennst – wir freuen uns auf euch alle! Zusammen stärken wir nicht nur unsere Körper, sondern auch unser Immunsystem und Beweglichkeit. Vergiss nicht, eine Matte, kleine Gewichte und etwas zu trinken mitzubringen, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Schau dir unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs) unter https://www.gesundundmunter.info/agb an, und komm mit uns und Deinen Freundinnen fit in den wunderschönen Winter.

Wir verbinden Kraft & Ausdauer in einem guten Mix via Online Zoom Training. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät. Zum Training nimm´bitte eine Matte, kleines Handtuch und Getränk mit. Die Übungen sind intensiv aber immer pro Beckenboden und Rektusdiastase. Wir trainieren den ganzen Körper, Fokus legen wir auf Rumpf und innere Muskulatur. Bitte kläre vorher mit uns ab wenn Du Probleme hast oder Dich unsicher fühlst. Während dem Training werden wir immer darauf schauen wie Du stehst, Deine Gelenke "richtig" im Einsatz sind und generell ob Du die Übungen richtig ausführst. Schau bitte, dass Deine Kamera so gut es geht auf Dich eingestellt ist. Wir freuen uns sehr auf Dich und das Training- komm´mit Fragen bitte sehr gerne auf uns zu! In den Ferien pausieren wir, der Kurs hat 5 Einheiten. Es gelten wie bei allen Kursen die AGBs der Seite